每逢清晨、傍晚，在红庙煤矿矿区文化广场上，总看到一些熟悉的身影。他们年龄不一，人数十几人到几十人不等，排成队，伴着悠扬的鼓乐声跳舞。舞蹈各式各样，或激，或缓。这就是该矿老年“扭大秧”，它简单、好学，又健身，给矿区人们生活增添了无限生机活力。

　　激情飞扬的岁月

　　总有一种激情让我们感动，总有一种生活让我们向往。傍晚笔者出去散步，来到矿区文化广场，一场扭秧舞在鼓乐的伴奏下开始翩翩起舞，虽说规模不大，就二三十人，但参与者的认真态度却令笔者十分佩服。仔细看了一下，有许多老年妇女戴着古戏头饰令人清新悦目，他们神情专注，一举手一投足都展示出老年人的精神风采。“扭秧舞”的主力军为中老年人，不过现在也有越来越多的年轻朋友加入其中。尤其是鼓乐手，他们差不多都六十多岁，双手不停地舞动着器具，动作娴熟，脸上流露出欢跃的笑容，诠释了他们对生活的深刻理解和深情演绎。据一位跳“扭秧”舞的王大妈介绍，我们这只队伍的组成离不开矿领导的大力支持，他们为我们买来许多道具，给我们老年人解决了很多问题，我们生活越活越有奔头了。特别是那些鼓乐手，岁数大了，都不图任何报酬，自发地加入我们这只队伍，从他们身上我看到许多闪光点。是的，他们每一个人都活得那么真情执着，那么激情澎湃。他们都有一个共同的心愿：活出自己的风采，让漫长而琐碎的平凡生活升华为激情燃烧的岁月。

　　交友健身 一举两得

　　矿工家属李阿姨说起扭大秧，就笑得一脸灿烂。她搬进楼房时，一个邻居都不认识，平时丈夫要上班，儿女在外地上大学，家里就只有她一个人，寂寞时只有通过电话和朋友们聊聊天。自从有了老年扭秧队后，李阿姨毫不犹豫就参加了。通过扭大秧，李阿姨结识了好多朋友，他们经常在一起买菜、锻炼、唠唠家常。当然扭秧的好处不仅是交友，主要目的就是锻炼。许多老年人年龄较大、体质弱，不易参加剧烈运动。据一位老年人说，我通过跳舞减掉12斤体重，扭秧子这玩意，运动量不大，运动强度与速度适中，通过扭秧，增强了肌肉的活动，促进心脏功能，增加热能的消耗，可以达到减肥健身的效果。为此，笔者查阅有关资料，资料介绍慢步扭秧舞的能量消耗是静坐时的3倍，与每小时骑10公里自行车的能量消耗差不多。最后，这位老同志又道出跳舞的“真经”，跳舞健身是一门学问呢 ,有人身体越来越好 ,有的则越来越差 ,其主要原因在于后者忘记了“健心”。其实健身并不是单纯的运动运动身体 ,它和工作、学习一样 ,也需要一个好心情。试想 ,带着一颗烦躁、抑郁、憋闷或孤独、凄凉的心去健身 ,“身”能“健”起来吗 ? “生命在于运动” ,而好心情则是照耀生命的阳光。

本网通讯员：肖占杰

编 辑：刘勋