为了请假，你是否假装“生病”？记者在调查中发现，我市的上班族中确实有以“生病”为由撒谎请假的。专家表示，一旦谎言被识破，将会让同事和上级对你产生不信任感。

　　据了解，全球最大劳动力管理解决方案商克罗诺思公司7月曾进行全球缺勤调查，访问了来自全球8个国家的约9500名员工，在“你是否曾经没有生病，却打电话请病假”这一选项中，中国71%的员工承认曾经装病请假，位居各受调查区域首位；而法国比例最小，仅为16%。其它国家依次为：印度62%、澳洲58%、美国52%及英国43%等。

　　今年27岁的李城本来是杨家坪跃华新都写字楼某销售公司的客户经理，然而三个月前，他却被降职成为了普通职员，原因就是他多次撒谎以“生病”为由请假。“第一次请这个假是半年前，当时确实有些不舒服。”李城告诉记者，第二次是因为他有外地朋友来重庆，他以“生病”请假，还是很快批假。之后他又因“生病”请了三次假，但三次都没有真正生病，最后一次是他和女朋友去看电影，结果在电影院碰见了总经理，这才被识破谎言，也因此被降职成了普通职员。

　　像李城这样撒谎以“生病”为由请假的上班族有多少呢？记者随机对杨家坪、观音桥、解放碑等写字楼的30名上班族进行了调查。其中22名上班族都以“生病”为由请过假，超过了被调查者的70%，剩下的谎假还有“家里有事”、“亲朋过世”、“搬家休整”、“朋友结婚”等等。

　　为什么要请谎假？22名调查者中有11名表示是为了想要休息，7名是因为前一天晚上玩晚了起不来，还有4名表示是为了跳槽去面试或者其他事情而请假。

　　据三军医大新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明教授介绍，撒谎请假的方式，表现出部分上班族面对太大的工作压力不适应想逃离的心理。如果撒谎请假被识穿，自己职场的信誉会大受影响，同事和上级可能由此对你产生不信任感。但是真的是身体不舒服，还是应该及时请假就医。记者 蔡力

　　三招减少撒谎请假念头

　　上班族如何才能有效减少撒谎请假的念头呢？戴光明教授表示，最主要的方式是减压，上班族可以尝试以下几种方式为自己缓解压力。

　　1　充分利用假期

　　上班族每年都有固定的长假和年假，同时还可以充分利用周末、工作之外的时间来放松压力。

　　2　尝试利用冥想

　　找一个安静的环境，全身松弛地坐下，闭上双眼，调节好呼吸，在脑海里冥想一些快乐的时光或是森林大海等美丽的景色。一般持续时间在10至20分钟，就可以达到放松心情、减少压力的目的。

　　3　转移压力方向

　　可以多安排一些业余活动，比如和朋友聚会，互相倾诉压力，或者是培养一两种兴趣爱好，转移注意力，也可以参加一些体育和健身运动，在运动中将压力释放。