生物钟又称生理钟，它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的实践结构序所决定的。作为万物之灵的人类，同样受着人体生物钟的支配，假如突然不按体内的生物钟的节律安排工作和生活，可想而知，人就会在身体上感到疲劳，在精神上感到不舒适。

　　按照这种生物钟规律，科学家研究出人体生物钟安全预警系统，肥矿集团梁宝寺公司率先将这套系统投入使用，在副井口建立人体生物钟查询系统，每名职工输入自己的指纹和生辰年月，就能查出正常情况下自己在某年某月某天的生活节律，体力情绪指数等。按照这种生物钟规律，来安排自己一天、一周、一月甚至一年的作息制度，比如三八制工作时间等都符合这一节律，在体力节律低潮期休息，在体力高潮期工作，这样不但提高职工工作的积极性，还能提高工作效率，减轻疲劳，预防了疾病和防治意外事故的发生。

　　另外，生产区队参考这一人体生物钟安全预警系统，排除出当班薄弱人物，将各类隐患和违章作业现象排除在萌芽阶段。 把握自己的生物钟规律，做科学安全下井人，已是每名职工需要遵循的工作守则。

本网通讯员：崔海莉

编 辑：刘勋