有些人喜欢早起在早上开始一天的工作，而另一些人喜欢在起床后的一天晚上工作到深夜。你更喜欢哪一个选项？我会选择在早起早晨。这种观点是基于以下原因。

 

      由早起在早上你可以欣赏到很多好东西，大自然提供。您可以呼吸新鲜空气，气味芳香的鲜花，听鸟儿在清晨的歌声。多么美丽的世界！在此期间，这些可以刷新我们的大脑，并迅速获得了一天的工作做好准备。我们可以立即集中的工作，高效率和解决的问题。

 

      例如，当我在初中的时候，我早早起了床，在每天早上去了我的教训，准备的课程，我将有这一天。我发现它是如此有效，我记住了我的学习材料如此之深。相反，人们谁起床晚睡觉去年底往往离开整天的工作到晚上，往往去，直到完成当天的工作，睡觉。这不是一个良好的生活习惯，也没有一个有效的工作方式。

 

      有人问我为什么我想早起，开始一天的工作，因为我相信这是对我们的健康有好处。在身体的循环如下的性质：当太阳上升，现在是时候起床; 当月亮上升，现在是时候上床睡觉。此外，由早起，我们可以有时间做一些锻炼可获得如慢跑，登山，游泳，这将有利于我们的健康。许多统计数字显示，大多数人谁长寿生活早起早睡晚，起床时上床睡觉。已故违反人类生物学，因此会损害健康。与谁起床晚的人根本来不及做早锻炼可获得。

 

      总之，早起在早上开始一天的工作，是聪明人的选择，它可以造福两国人民的工作和健康。

作者：权家河社区张静

编 辑：一帆