每天清晨，在攀煤公司宝鼎矿工俱乐部外绿树环绕的小广场上，你经常会看见三四十个老人和着悠扬舒缓的音乐，全神贯注地跟着一位50多岁，中等身材、精神抖擞的女人打太极拳。只见他们，时而静如处子，时而动如脱兔，刚柔并济，轻灵圆活，整齐划一，如行云流水、连绵不断……

      这个女人叫刘建华，今年53岁，是攀煤公司太平煤矿的一名退休女职工，同时也是宝鼎矿区家喻户晓的武术冠军。

 

      退休生活变精彩

 

      2006年，46岁的刘建华从攀煤公司太平煤矿机电科退休，离开为之奋斗了三十多年的工作岗位，结束忙忙碌碌的在岗生活。闲下来的她，突然觉得整天无所事事的日子更难熬。

 

      为了消磨时间，在一帮左邻右舍的带动下，刘建华在不知不觉中加入到了搓麻将的行列。一段时间下来，她发觉在麻将桌上坐久了，不但腰酸背痛，头晕脑胀，而且输输赢赢的结果常常影响心情。有时甚至因为麻将上的输赢，导致口角的发生，严重影响到邻里关系的和谐。

 

      后来，她想：“退休以后，每月的收入有保障，时间更加充裕，应该把生活安排的更充实一些，为什么偏偏要去受麻将的罪呢？”于是她毅然离开麻将桌，四处寻找一种有益于身心健康的活动。

 

      2006年11月，她与矿区几位退休老同志一起到攀枝花市老年协会咨询，老年协会的秘书长朱梅霞热情地接待了他们，并向他们大力推荐在体育和武术方面很有建树，人称“金牌教练”的攀枝花市武术名家代良友老师。

 

      自从认识了代老师，刘建华的生活又开始忙碌了起来，每周三和周五她都要到代老师家去学习太极拳、剑，健身气功等项目，回到家后还要反复揣摩、练习，直到掌握每一个动作的要领和招式的精髓。

 

      代良友家住攀枝花市西区大水井龙井湾，从刘建华家到龙井湾，中途要倒两次车，还要步行近半小时弯弯曲曲、高低不平的田间小路，往返十分不便。有几次，由于天雨路滑，刘建华不小心跌倒在路边的农田里，浑身上下又是泥、又是水……可是着了迷似的她仍然风雨无阻，从不间断。

 

      “要学就要学好，绝不能半途而废”。 倔强的刘建华有一股不服输的劲儿。由于习武之时，年龄大、身子弱、底子差，注定她要比别人付出更多的努力和心血。从基本功开始，压腿、弯腰、站桩，一招一式她一丝不苟，不达到老师的要求决不罢休。一次，在练习一个高难度的压腿动作时，不慎拉伤了左腿的韧带，剧烈的疼痛让她满头大汗，叫苦不迭。可这并没有影响到刘建华习武的热情和决心，伤好后她又和大家一起出现在了运动场上。

 

      冬去春来，寒来暑往，功夫不负有心人。经过5年多的艰苦练习，刘建华从一个门外汉，愣是一步一步地融会贯通了太极拳、太极剑、太极刀、太极功夫扇、太极拂尘、健身气功等许多武术项目，成为代老师最为得意的一位学生。

 

      武术健身乐趣多

 

      近些年来，刘建华除了向代老师请教外，还多次参加四川省、攀枝花市举办的气功、排舞、健身秧歌的培训。她不仅自己学，还带领攀煤矿区喜欢武术健身的老同志们一起练习。

 

      一分耕耘一分收获。经过不懈的努力，从2007年12月到现在，刘建华曾多次代表攀煤矿区参加四川省内组织的太极拳（剑）等项目的比赛，这位新星的武术爱好者很快就展示出了过人的天赋和才华。特别是2011年5月，在四川省第七届老年运动会上，面对全省的太极高手，初出毛庐的刘建华一战成名，同时获得武术类太极项目集体42拳、42剑第一名和个人单项陈式拳第一名，传统自选刀第一名四项大奖，一夜间享誉全省，令许多武术前辈刮目相看。

 

      随着刘建华的名气越来越大，跟她学太极、练武术的群众也越来越多。每个星期里，她有4天在宝鼎矿工俱乐部指导矿区内的学员练习；两天在西区玉泉广场指导其它练习者；星期六还要到离家近三十公里的市区体育馆与市里的太极拳（剑）爱好者们交流切磋。

 

      现在，攀煤矿区像刘建华这样的老人还有很多，他们每天5：40起床，6：30出门，从7：30要练习到9：30。老人们说：“自从跟刘建华开始练习太极拳后，他们的生活一下子就充实了起来，身体和精神都发生了显著的变化，以前身上酸酸痛痛、常常作怪的一些小毛病，现在也老实了很多，整个人都精神了”！

 

      近年来，刘建华先后被攀枝花市授予太极拳高级教练员、优秀辅导员、四川省健身气功优秀体育指导员及中国武术五段等光荣称号。

 

      在谈到今后的打算时，刘建华兴奋而又充满期待的告诉笔者：希望在2015年，自己55岁的时候，能够代表攀煤、攀枝花市甚至四川省，去参加全国的武术类太极项目比赛，并且获得金牌，展现矿区女工奋发自强、健康向上的精神风貌。

本网通讯员：江启飞

编 辑：蒋莉