“现在开始做第二套佳木斯快乐舞步健身操，第一节，上肢运动，齐步走……”随着欢快的音乐节拍，一群身穿蓝色和红色运动服、手戴白色手套的中老年人群，每天晚上七点半，在川煤集团攀煤花山矿广场，自发跳起健身操。

　　该矿健身操队伍15年前由退休人员蒋玉兰、方庭富夫妇规模创建，改变了往日散兵游勇的现状，蒋玉兰担任舞蹈队队长后，带领矿区的职工家属打太极拳、扭秧歌、练功夫扇、舞龙等。随着健身人员的不断增加和时代的需求，需要购置必备的健身器具和服装，为了解决音箱、舞蹈器材和服装等难题，蒋队长发动队员，让大家自愿凑钱购买各种器材，还统一了舞蹈队的服装。

　　而今，这支舞蹈队有正式队员80余人，主要由中老年妇女组成，队员中年龄最大的已有73岁，最小的才27岁，为了让大家按标准跳好每一个舞蹈动作，今年已66岁的蒋队长，由于忙于教导队员，很少和大家一起跳舞，有时站在队伍前面，看队列是否整齐，有时来到队伍中间，纠正她们错误的动作，无论是正式队员，还是临时来参加健身的人员，蒋队长都一视同仁，让大家尽快熟悉每一个动作，以求达到统一和完美。

　　辅导舞蹈队的骨干队员，所掌握的各种舞蹈节目，跟不上时代的步伐，不能吸纳更多的人员参与，由于蒋队长年岁已高，对网络知之甚少，为了推陈出新，长期活跃在队伍中的骨干队员牛金英、罗碧秀、彭秀英和曾小萍等人，在家里的电脑里查看流行的舞蹈，学会后，她们在前面领队，让其他的队员在后面跟着学习，日复一日，无论是队员和还是临时的健身人员，都能按照音乐的节奏，整齐的跳出每一个动作。新颖的舞蹈，不时吸引围观的群众加入。

　　在队伍中，有一名身体肥胖的在岗女职工，除了上零点班和下雨之外，她每天都来参加佳木斯快乐舞步健身操，在短短的半年时间里，她成功减肥10多斤；一名退休教师，在两年前，检查出患有脂肪肝，经过长期锻炼后，前不久，在医院复查时，脂肪肝已全部消失。在健身操锻炼中，大家都珍惜这来之不易的活动，一些年长的人高兴的说，把身体锻炼好，少一点病痛，就是为儿女减轻负担，也是为自己增加一份幸福。

　　花山矿舞蹈队，成立15年来，得到该矿各届党政领导的高度重视和大力支持，每逢重大节日、喜庆活动，都邀请舞蹈队前来表演。该舞蹈队曾以太极拳、功夫扇、舞龙等节目，代表花山矿和社区，多次参加攀枝花市、攀煤公司以及矿里的庆典和春节晚会等演出，赢得了各级领导和矿区群众的一致好评。

本网特约记者：蒋能勇 通讯员 何青明

编 辑：徐悉