现在每天中午都要睡一会午觉，要是哪天没有睡觉，一到办公室就非常的瞌睡，坐到那里只打盹，只要头挨到桌子就会立即迷瞪，就会睡着，因为上班每次都是强忍着，找点事干来赶走瞌睡虫。

      也许是因为现在的生活惬意了，也许是年龄增长了，就是中午必须午睡，记得我小时候上学的时候，我们每次午睡，我都半天睡不着，磨磨唧唧的，一会去厕所，一会喝水，就是不想睡觉，能睡着的机会都是偶然的，经常别的同学睡着了，我还在偷偷的看书，小人书呵呵，上学那个时候我们同学都是睡到桌子上，同桌两个人轮流睡，今天你睡凳子，明天你就睡桌子，当时虽然睡的都不是很舒服，但是有的同学睡的口水都流了下来，有的睡的特别的香甜，呼噜声音也挺大的，那个时候我不算一个好学生，午休不好好休息，找了几个关系好的同学我们都跑出去玩，那个时候我家离学校非常的近，我们同学和我就去我家，我们在我家喝水，因为天热，喝完水就更热，然后我们就去我家的旁边，因为我家旁边是沟，边上有桑树，上面结满了黑红黑红肉墩墩的桑葚，我们都很眼馋，也都想吃，我们就几个同学上树去摘，树非常的粗壮，不大一会我们摘了很多，而且有的同学的衣服都让桑葚染的一片一片的，桑葚的汁染到衣服上，是非常难洗的，有的同学说，衣服已经染了，索性把桑葚直接放到衣服的前面带上走，呵呵，真的是很好玩，我就喊他们，说时间差不多了，赶紧回学校吧，我们脚下就像踩了风火轮一样，飞也似的跑回学校。没有想到，回到学校还是晚了，老师已经在上课了，我们就赶紧回到座位上去，但是老师还是非常严厉的批评了我们，让我们每个人都写检查，保证以后不再犯，我们做了保证以后，这件事情才算结束。

 

      在到了上初中的时候，我就强迫自己睡午觉的时候不要说话，不要有杂念，什么事情都不要想，闭上眼睛就睡觉，还算可以有时候还真的睡着了，你可别说，虽然睡了一个半小时的午觉，和没有睡觉的感觉是很不一样的，要是好好休息，睡觉起来就有精神，而且脑子比较清醒，不想捣蛋的，别人清醒他糊涂，还是要好好的休息。

 

      我听同事说，午休有好多的好处，可以保护心脏，提高免疫力，降血压，提高记忆力，振奋情绪，赶走抑郁，还可以缓解一上午的工作疲劳，也可以让人身心愉快的迎接下午的工作，午睡看来好处蛮多的呀，是不是真的呀，我们不妨试试看。

 

      今天大家午休了吗？我现在可是每天坚持，已经养成习惯了，看来这个习惯很不错呀呵呵。

作者：陕煤建司瑞能煤业高燕

编 辑：蒋莉