本网讯 天气渐凉，是老年人疾病的易发时期，陕煤铜川实业三里洞社区厚德载物、关爱老年朋友，提前准备、积极组织了一场主题为“关心自己、学会生活”的秋季老年养生保健知识讲座。

       讲座从16号开始，分3个场次，邀请知识广、经验丰富的社区保健医院蒙医师深入家属区为大家进行保健知识讲解。结合老年人的生理特点，围绕秋季的气候特征，蒙医师深入浅出地为大家讲解常见病的重点注意事项以及预防等，语言幽默风趣、诚恳诙谐，事例形象生动、贴近生活，现场的老年人们纷纷回应、笑声不断，同时蒙医师提醒老年朋友秋季养生要多吃梨子、萝卜、莲藕、大白菜等一些温性食物，去噪、去火，少吃辛辣食品，还鼓励老年朋友多参加一些力所能极的劳动，参加社区文化娱乐活动，广交朋友，保持健康的心理，愉快的生活。

       此次讲座举办的非常成功，受到了社区老年朋友的欢迎和一致好评，大家受益匪浅，明白身体是“1”，其余都是“零”，老年人有个愉快的心情，保养好自己的身体才最重要，纷纷表示社区举办这样的讲座就是好，让大家懂得了科学养身、健康饮食，养成良好的生活习惯的道理和方法。     

本网通讯员：李海红

编 辑：远帆