“放慢脚步，等一等你的灵魂。”对于当下时代整日忙碌连轴转的人们来说，这个境界是奢求的，也是难以静享的。当三伏天肆虐着三秦大地，开车人心浮气躁的猛按喇叭、骑行者为躲骄阳于马路上来回穿梭，人们汗迹斑斑的进门，又焦躁不安的踱步，似乎慢时光与我们渐行渐远。

        慢下来，是对健康有利的。钟南山曾经说过，“过度疲劳是追逐死亡。”从2010年开始的富士康频发的跳楼事件，到2013年一条奥美传播24岁年轻员工连续加班一个月猝死的消息一下子传遍网络，再到今年5月东莞一工程师连续加班猝死，生前一个月加班190小时。这些活生生的案例，这些骇人听闻的数字足以让人反思，工作真的需要如此忙碌，非要抵上生命，乃至家人终生痛苦的代价吗？

        

        当然，我并不是阐述为事业打拼大逆不道，而是希望凡事认“度”。倘若一年365天每日每时都处于一种紧绷状态，没有一个人的身体、心理可以承受。真正的生活在于张弛有度，就像风筝，并不是一直紧绷绷的拉着才飞的高远。紧张工作之余，慢下来，冲一杯茶或咖啡，静静的品着，不失为一种修为和境界。而这时的思考、总结、再出发也是保持继续前行的方向和动力。

       

     慢时光，讲究一个人的时光。和不同人打交道要用不同的方式，我们不可能和每个人都交往的好，也会遇到我们自己无法接受的事，会不如意，所以常常觉得心累。这时最好一个人独处段时间，既放松压力，又有助于恢复心力。炎炎夏日，最想与水亲密接触。最近有一项风靡的活动，叫水上乐园。大家去那的主要目的大多在于追求新鲜与刺激，而我却独爱那一抹漂流的悠哉与惬意。与同伴乘坐皮筏在水中漂荡，或坐或躺，随着人工造浪的起伏而起起落落。水流忽而平缓，忽而湍急，皮筏时而卷入旋涡，时而平静安逸，想随波可随波，想逐流则逐流，一种不是神仙却胜似神仙的境界不禁油然而生。我是贪恋这种感受的，竟在大家起身上岸的时候又挑了一个座的软筏子，又趟水转了两圈。一个人的时候明显更放松了，筏子也调皮的在不宽的河道中间跑来跑去，忽而旋转、忽而起落。看旁边的孩子或套着皮筏在水中游行，或趴在皮筏上继续向前，也是非常有意思的事情。仰头看去，天已经黑了，星星还没有出来，想必明天还是大晴天吧。没有时间远行，那就选择近处的这一点点乐趣，放松自己，倾听一下自己内心深处的声音。

        

       忙了一天的人们，抽出一点时间做自己吧。慢一点，在心态上慢下来，多一点担忧，少一些指责。思考一下今天做的，这个月做的，这一年做的。比如此刻，我在这里静静的敲打键盘，内心是从容平静的，同样也是欢喜丰富的。

作者：蒲白实业渭南煤机厂 张文婕

编 辑：肖平