11月12日下午3时，由中国矿业大学外文学院外联部主办的“遇见最美的你”瑜伽专题讲座在博5A102举行。本次讲座主讲人为瑜伽老师Rita，外文学院部分学生参加了本次讲座。

    

    下午3时，讲座正式开始。首先，Rita老师从养生角度解释了瑜伽，并介绍了诸多瑜伽养生的方法。她表示，饮食起居都可以用瑜伽的方式来养生，并为大家解释了一年四季养生方式也有不同的概念等。随后，Rita老师开始教授一些简单的瑜伽体式，并对大家的动作进行纠错，为大家解释了体式的作用，整个过程老师细心教授，同学认真听讲学习，通过学习，也对瑜伽有了初步的认识。最后，由Rita老师做最后的总结，老师在总结中表达了她对同学们的认真听讲的赞赏，希望大家对瑜伽继续保持像今天一样的热情。

 

    参与本次讲座让同学们对瑜伽有了初步认识，学习了饮食起居方面如何用瑜伽的方式养生。同时，这项活动也指导同学们注意保持健康，对今后的学习生活有着重要的作用。

本网通讯员：褚晨旭 翟洪锐

编 辑：肖平