一天中午回家，刚坐上一辆运营面的，就听到司机在不停地发牢骚：那辆红色的面的什么时候跑在我前面的，它瞎抢什么，它忙着去找死吗，让它翻了得了。一会儿，出现了一辆小轿车，在前面稳速前进着，司机又开始了：这辆破轿车，怎么总是挡在前面，赶紧滚蛋得了，快到高速了，赶紧上高速。我心里想，司机现在心情不佳，可能一会儿就好了。

     下午因为有事，又坐上了一辆面的的副驾驶座，只听司机对卖票的同伴说：哪天找时间揍他一顿，不打他一顿，我心里难受。我抬头一看，原来是中午的那个司机。真倒霉，怎么又坐上了他的车。这个司机一直不停的用激动的、恶劣的语言发着牢骚。我越听越不舒服。这时有个乘客用平缓的语气发话了：小师傅，不管是哪个行业，包括你们司机这个行业，每个人的技术有高有低，个人的思想道德也参差不齐，你只是一个个体，你管不了别人，但是你却能管好自己。你看你一路牢骚满腹，情绪激动，对你安全行车是有很大影响的。你看你那么年轻，开车的时间还很长，你们这个行业危险性又很大，不为乘客着想，也要为自己着想，你应该把握好自己的情绪，有一个好心情，才能开好车。才能保证你和乘客的安全。听了这一席话，我的心情舒坦多了。

 

     生活中是这样，工作中也是如此。每个人的性格不同，素养不同，对事物的看法也就不同。对出现的令人不太满意的同一个事物，就会表现出不同的情绪。有的人一笑了之，有的人情绪激动。激动者可能会有过激行为，造成不良后果，往往事后后悔。有一句俗语说得好：“世上难买后悔药。”有一个职工，上班时因心情不好，就用脚使劲去踢车间里的材料，结果，那个材料反弹回来，扎伤了他的眼睛，使他终身带上了残疾。

 

     情绪波动完全是个体发展过程中必然会出现的正常现象。但在情绪波动中，不良的情绪如不加以适当的控制和调节，既影响人际关系也影响学习工作。不仅如此，有时还会影响自己的身体健康。我们大部分的时间都是在工作中度过的，都应该把握好自己在工作中的情绪。有的人总是认为自己在工作中的付出和得到的回报不平衡，总是牢骚满腹，带着不良情绪工作。这样工作效率就不高，更是影响了收入的增加。这样的人应该想一想周围的人中还有比他的情况更糟糕的，那么他的情绪就会好得多。我们每一个人适当的有一点阿Q精神也是很有好处的。每一个人都应该很好的调节自己的情绪。当然，有时候可能不管用，但是我们要有这个意识，只要有了这种意识，你的调节能力就会增强，对自己的情绪就会有一种驾驭能力。

 

     现在我们提倡和谐社会，提倡构建和谐厂区，提倡和谐的办公环境。和谐氛围的营造不但是社会行为，更是每一个人的责任，它受益于每一个人。好心情可以提高工作效率。我们每一个工作者，都要把握好自己的情绪，带着一个好心情，干好自己的本职工作。

作者： 贵州盘江矿山机械有限公司 周玲菊

编 辑：肖平