今天我们来谈谈人生最大的财富是健康的话题。健康包括身体和心理两个方面，就是通常说的身心健康。

   人的身体健康包括形体发育正常，各个脏器没有疾病，具有适应自然环境变化和抵御疾病的能力。虽然人的身体素质以先天为主，但后天因素也起重大作用，诸如生活环境和条件，保护身体的科学知识，是否参加体育锻炼等等。身体健康靠锻炼，无论对父母还是对孩子都是大有好处的。健康的身体是从事任何工作的物质基础，没有健康的身体，即使理想再宏伟，也只能是“力不从心”或“心有余而力不足”。

 

    人的心理健康的主要标志是适应和承受能力，能够适应和承受各种意外情况，并且能够冷静、理智地加以处理。对于青少年的心理健康有人归纳出五点：①乐观，有一个满意的心情;②善于与人相处，有一个和谐的人际关系;③言行一致，具有统一的人格;④能客观地认识自己，并有不断向上的勇气与毅力;⑤具有爱心，知道个人的成长离不开社会的发展，能融入社会，与社会发展协调一致。

 

    我们都追求健康，那什么样才算是健康呢?有人说，金钱是最大的财富。也有人说，青春和健康是最大的财富。我认为：人生最大的财富是健康!

 

    汉语词典对“健康”一词的解释是：“健”为机能正常，即“年轻的身体机能”;“康”为没有疾病，即“身体处于无病状态”。合二为一才叫“真健康”。

 

    健康，成就人生价值：一个注重健康的人就是对父母、孩子、配偶负责任;试想数字“1”若代表健康，那么失去“1”，后面纵使有再多代表亲人、朋友、财富、家产、事业等的“0”，结果仍然是“0”。这正是：个人健康，成就希望、家庭健康，奔向小康、社会健康，定国安邦。

 

    科学研究证明，一个人的身体健康与否，虽然和先天遗传有关系，但是起决定性作用的还是后天锻炼。有些人年轻时身体很好，由于不参加锻炼，身体也会慢慢垮下来;有些人本来很弱，但通过锻炼也会慢慢健康起来。这就提醒我们，不管现在身体如何，只要参加锻炼，身体就会更加健康。

 

    传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

 

    现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3 个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

 

    我从小体弱多病，到了30岁以后，身体逐渐壮硕，从怕冷到怕热，胃口大开，远离发烧……自我感觉一年比一年好。没有“三高”，基本没有住过院，替国家省了不少钱。前年退休，在家照顾父母。没有健康的身体，怎么能行。父亲说：儿子都六十岁了，还要照顾我们。邻居说：幸亏你们姊妹兄弟五人身体健康，照顾父母好。所以，你们的父母才健在。

 

   健康的身体是工作、学习的本钱。

 

    如果每天坚持锻炼最大的收益者是自己。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。好的身体是一切活动的保障和根本。体育锻炼的效果不是一下子就能体现出来，它需要一个过程，它同时又是一个需要长期投资的产业，坚持下去，一定会收获一个健康的未来。

 

    德国医学博士范·阿肯说：“在我们这个社会里只要有钱，就能买到你想要买的东西，但只有一样东西你买不到，这就是健康，健康的得来需要付出一定的代价——顽强的意志，克服贪图安逸的惰性，艰苦的锻炼和流汗。”运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。体育运动已成为现代人生活中不可缺少的重要内容，是健康长寿的一法宝，养成运动能力和习惯是终身健康的投资。

 

     养成习惯先赚健康再赚钱]老话说，身体是本钱。健康不仅是成本，还是利润呢。有些好习惯，不仅能让你赚到健康，还能帮你省下大量生活成本。

 

    最近，我看到一个报道说到为什么现代人容易生病，平均两个星期就会发病一次，现代人的健康变得如此的让人有些威胁，原因解释之一就是人的生活好左，但环境污染是最直接的杀手，说得一点儿也不假。然而，老百姓只得默默忍受着各种阵痛，健康也罢、房价高企也罢、物价高涨也罢，一切与此无关地过日子。

 

    人生最大的财富是健康。此语虽人人皆知，但要真正领悟，又非易事，试看古今中外之人，或为名所惑，或为利所动，或为官而奔波，或为爱情而苦恼。把名、利、禄、情，视为人生的最高追求，却不知人生最大的财富只是自身的健康。

 

    所谓健康，不仅在于没有疾病，而且在于肉体、精神、社会各方面的正常状态。

 

    记得有篇小说写一个爱财如命的财迷，进了一座黄金山，山内皆是黄金珠宝，大喜若狂。但因贪得无厌，终于陷入黄金山而无法出来，于是黄金山中留下几根白骨，岂不悲哉?由此可见，健康是最宝贵的，也是人生最大的财富。

    我们人生最大的财富不是金钱和地位，而是健康;我们要珍重我们每个人的健康，健康才是每个人永久的财富!我们要知足，我们要珍惜我们现在的时光，保重身体，关爱他人!

 

    有一个健康的身体最重要，有一个健康的体魄，才会拥有一切。

 

   人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!

 

    物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

 

    如果我们感到精神压力大、情感脆弱或情绪不稳定，也会对身体健康造成极大影响。尤其在不能控制自己的时候，非理性消费会超出预想地增加。所以，保持情绪健康的秘笈是，远离负面情绪环境，多运动!

 

    健康是美好的开始。重视健康，淡泊钱财。钱财是身外之物，生不带来，死不带去。

 

    在日常的养生中，除了要食用一定的滋补类食物外，还应该多吃蔬菜瓜果，摄取足够的维生素和无机盐，从而提高自身免疫力，以达到预防疾病的作用。切记不要过度透支自己的身体健康，养成好的生活习惯，要迈开腿，管住嘴，酒不醉，心态好，睡足觉，才能健健康康。健康才是人生最大的财富!

作者：江苏邳州市怡园新村 陈景胜

编 辑：肖平