外地人绝对无法体会，在重庆过一个夏天有多难！

在40℃的天气中不仅要坚持工作，还要坚持防晒美白，你知道有多难吗？！

重庆人在夏天都是同一个世界同一个梦想！空调、WiFi、西瓜，保你夏天不死，必有寒冬！

这个夏天在重庆要怎么活命？

小编作为地道的重庆妹儿，为大家准备了一份夏天生存秘籍，让你高温什么的不怕，一到夏天光想耍！

秘籍一：水上乐园篇海昌加勒比海水世界

推荐理由：重庆海昌加勒比海水世界不仅拥有西南地区国家4A级旅游景区称号，还是第一个集游乐、购趣、美食、异域景观于一体的大型水主题公园。十余种国外引进、动感十足的水上游玩设备：龙卷风暴、垂直极限、翻滚海床……想让这个夏天嗨翻天!

地址：崇文路35号(近南山植物园)

门票价格：130元

洋人街水上公园

推荐理由：洋人街水上公园近几年在洋人街旅游风景区新修的水上乐园世界，各种水上娱乐设施多大十余种，不仅有成人玩乐的设备，还设有小朋友的水上娱乐设施，喜欢玩水的小伙伴不要错过了。

地址：南岸区弹子石洋人街(骡子堡)

门票价格：60元

奥体欢乐水世界

推荐理由：奥体欢乐水世界，水比较干净，玩的人还是比较多，尤其适合小朋友玩，地方也还算宽敞。家里有喜欢玩水的小朋友，可以去看看哟。

地址：袁家岗奥体中心5号支路(奥体中心游泳馆旁)

门票价格：30元

重庆欢乐水魔方

推荐理由：重庆欢乐水魔方水上乐园是一处以魔幻“水”文化为主题，也是中国唯一利用起伏山地形态规划建设的中国人自己的水上乐园。乐园拥有西南地区最大的海啸冲浪，全国最大的人造真沙海滩，形成一个最富有激情、最充满动感的、最能体验欢乐浪漫的水上狂欢世界!

地址：玉清寺龙门阵国际旅游度假区(近华岩寺风景区西大门)

门票价格：130元

杨家坪福星水世界

推荐理由：福星水世界营造各种动态的戏水活动，刺激惊险与卡通趣味交融，让你从四面八方感受到水的清凉与欢乐。无论是成人还是儿童、无论是会游泳还是不会游泳都可以在这里尽情欢畅。“清凉刺激，全家欢乐一夏”是福星水世界的消夏理念!对枯燥炎热的夏日说“不”吧!

地址：杨家坪滩子口九龙美食街(九龙花园)68号

门票价格：60元

幻乐魔方水世界

推荐理由：幻乐魔方水世界位于北碚区正码头滨江路，是市民夏天消暑独家度假的好去处。幻乐魔方水世界集休闲娱乐、冲浪、滑道等众多水上娱乐项目于一体的水上乐园。在城市繁华核心，为您带来一个蓝色的水上梦幻世界。

地址：正码头滨江路(碚东大桥正下方,北碚宾馆背后)

门票价格：30元

南海温泉水上乐园

推荐理由：南海大道南海温泉在重庆还算比较有名了，有温泉水，一年四季都可以下去，不用担心被冷感冒之类的问题，水上娱乐设施也比较多，性价比也十分的高，喜欢的朋友不要错过。

地址：跳磴镇红胜村(南海大道南海温泉)

门票价格：50元

水之源水上乐园

推荐理由：虽然设施比不上大型水上乐园设施，但是水质还是很不错，感觉也很干净，旁边还有网球场非常适合家庭，因为还有专门的儿童乐园，好玩又安全。

地址：北碚区双柏树华光村(308厂对面)

门票价格：50元

张关· 奥普乐欢乐水世界

推荐理由：虽然设施比不上大型水上乐园设施，但是水质还是很不错，感觉也很干净，旁边还有张关溶洞等旅游景区等，也不失为一个夏天水上好去处。

地址：渝北区洛碛镇水溶洞村张关风景区内

门票价格：30元

秘籍二：漂流篇盘谷山泉漂流

綦江盘谷山泉漂流拥有最佳体验度的漂流地，全长6公里，300米高强落差、90度垂直飞漂、180度大回旋刺激、跌宕落差高达6米、大小落差共有120多处，被誉为“重庆落差最大的峡谷漂流”。简直刺激到不要不要的...

地址：重庆綦江区打通镇双坝村内

自驾：重庆市(内环高速)—巴南收费站—渝黔高速(G75)—东溪(下道)—赶水镇—双溪—盘谷山泉漂流(全程约95公里，车程约1.5小时，一类车35元/车/边)

乘车：南坪长途汽车站—打通(双溪站下站)—盘谷山泉漂流(车费49元/人，30分钟一班车)

门票：188元/人（漂流票+景区内交通车）

阿依河漂流

阿依河漂流河段全长近36公里，放漂时间全程7个小时，半程4个小时，其中落差最大的滩高河段坡陡、水急，浪花飞溅，是重庆周边最为刺激的漂流地之一。景区的电梯也是一大特色，电梯沿着悬崖而建，高180米，运行高度148.8米，是高度位居亚洲第一的峡谷类全户外观光电梯。

地址：彭水县汉葭镇柏香村

自驾：重庆—G65渝湘高速—彭水东出口—彭水县城—阿依河(时间约3小时)

乘车：四公里交通换乘枢纽乘坐彭水的大巴车，票价参考75元/张，抵达彭水车站乘公交车抵达阿依河景区

门票：漂流套票+门票：300元/人、阿依河门票：100元/人

巴南龙浒峡漂流

近5500米漂流河段，全程180米总落差，高达15米最大落差，有刺激、有尖叫，距主城区仅30余公里，自驾半小时即可抵达，是目前距离主城最近的漂流地之一，被誉为真正的都市漂流。

地址：重庆市巴南区安澜镇小龙村

自驾：重庆市区—G75高速(渝黔高速)一品、安澜下道，路口右转3.5km—龙浒峡停车场

乘车：乘坐鱼洞方向公交车或轻轨3号线至鱼胡路站下，再转乘到安澜、南龙、龙岗的班车，龙浒峡游客中心下(地名：安澜镇澜馨苑)。

门票：158元/人(周末/节假日);138元/人(工作日);80元/人(儿童票)、(参考)

佛影峡漂流

佛影峡，先观赏，再漂流。漂流河道全长5.1公里，落差高达117米。独有瀑布飞越漂，破浪穿越落差5米多莲花瀑布，感受水上瞬间的自由落体，一种愤怒小鸟的感觉。被广大游客称为“重庆漂流第一站” ，被旅游专家称为“中国都市第一漂”。

地址：重庆巴南区跳石镇圣灯山风景区

自驾：重庆市区界石立交渝湘高速南彭下道，路口左转1km看路标往跳石镇方向9km跳石镇直行9km佛影峡停车场

乘车：乘坐鱼洞方向公交车或轻轨3号线至鱼胡路站下，再转乘到到圣灯山、陈家的车，佛影峡新游客中心下（地名：草铺子）。

门票：80元/人（5.15号之前，官网订票优惠）

万盛黑山谷漂流

总长4公里的黑山谷漂流，高低落差达170米，漂程约1小时左右，在漂流过程中，将欣赏到鲤鱼潭、拜月湖、石门峡、雷公滩、千丈林等20余个景点。

地址：重庆万盛黑山谷生态旅游区

自驾：重庆主城上内环—渝黔高速—綦江—万盛，转黑山谷环线万盛至黑山谷景区，全程约1.5小时

乘车：龙头寺、汽车南站和陈家坪车站每天有几十趟班车前往万盛，（票价50元左右，车程1个小时）—万盛车站，换乘黑山谷公交车（5元左右，每天有数趟班车）—景区

门票：180元/人

如来谷漂流

如来谷漂流全程4.8公里，落差近200米，近2个小时的险滩历程，途径重庆最大漂流落差高达18米的险滩黄泥湾瀑布。除此以外，还有情网树、情人桥、珍珠滩、千层浪、激流勇进等多个惊险环节等你挑战！

地址：巴南区跳石镇大塘口如来谷

自驾：重庆市区—渝黔高速在一品下道—往跳石镇方向前行5km—即到达重庆如来谷

乘车：乘坐鱼洞方向公交车或轻轨3号线鱼胡路站下，再转乘到跳石、圣灯山、陈家的车，大塘口下车即到达重庆如来谷漂流游客接待中心

门票：198元/人

武隆黄柏渡

武隆黄柏渡漂流河道长达8公里，因为部分地区水流平缓，具有典型峡谷自助型漂流特质——自操船桨，自取河道，途中既可享两岸秀美风光，还可饱览淳朴的民风民情。

地址：武隆县城西南乌江二桥黄柏渡景区

自驾：重庆涪陵(高速)武隆黄柏渡漂流，全程170多公里

门票：全价100元/人，儿童价50元/人

秘籍三：高山避暑篇千野草场

千野草场景区位于石柱县方斗山山脉岩口至瓦屋沿线，离长江口岸——明清古镇西沱仅34公里。平均海拔1300米，地势宽广平坦，区域面积6600公顷。景区内资源丰富，特色突出，集山、林、草、石、畜于一体，万亩草场、万亩火棘、万亩石牙、万亩森林四大特色旅游资源镶嵌其中。

这里天气凉爽，夏季平均气温16~21℃，是避暑露营的好地方。

清凉指数：

阿依河

阿依河原名长溪河，发源于贵州，向东北蜿蜒而入重庆市彭水县境，全长13公里。

阿依河彭水河段水体资源极为丰富，其中尤以七里塘河段和儿塘河河段的水体景观最为独特，江面绿水清幽，两岸翠竹环绕。游客可乘高度位居亚洲第一的峡谷类全户外观光电梯将阿依河风光尽收眼底；还可以在夏日感受惊心动魄的峡谷漂流。

清凉指数：

黄水森林公园

黄水森林公园位于石柱土家自治县，居三峡库区腹心，属国家级森林公园，是重庆市五个国家级森林公园中最年轻、面积最大、唯一的少数民族旅游风景区。

公园里有独具特色的土家吊脚楼、迎宾咂酒、土家情歌对唱、摆手舞等民俗风情表演等。有“马老城”、“大风堡原始森林区”、“出鱼洞”、“十二花园姊妹山”等景观，还有亚洲一号水杉母树等。

公园内海拔高低悬殊，夏季气候凉爽，公园所在地海拔1600米处平均气温20°C左右。

清凉指数：

武陵山

武陵山国家森林公园地处涪陵区国有大木林场，海拔980~1620米，其中揽月峰最高，海拔1980米。年均气温约9.9℃，最热月(8月)平均气温仅19.7℃。

武陵山国家森林公园北抵长江、两临乌江，山上森林茂密，峰峦叠峰，具有中国少有的千顷柳杉林之奇，春可赏花，夏可避暑，秋可观果，冬可滑雪。

武陵山国家森林公园东有丰都鬼城，南有武隆仙女山、芙蓉洞，两有南川金佛山，是旅游带的枢纽、游客的必经之路。

清凉指数：

秘籍四：湖边乘凉篇青龙湖

云雾奇异的天象景观在这里数不胜数。以湖水清幽、山色秀美、人文丰富为特色，青龙湖享有“川东小九寨“的美誉，有机会的话，豌豆锅一定要去耍水纳凉，感受一下仙气十足的青龙湖！

重山密林孕育出无数灵秀的大小湖泊，青龙湖碧波荡漾，溪流婉延，泉水甘甜。森林景观、地理景观和水文景观的完美组合，构成了一幅优美的湖光山色画卷，畅想一下，在这里垂钓游湖，是不是分外惬意！

地址：重庆市璧山区大路镇大沟村

自驾路线：渝遂高速—大路互通下道，朝八塘方向，下高速后不足10公里即到。

搭乘：陈家坪汽车站乘坐汽车经旧成渝路往璧山方向在福里树村下车，然后换乘当地汽车，直达青龙湖。

钟灵湖

处于雄伟的太阳山脉腹地的钟灵乡，风景秀丽，平均海拔在800米以上，钟灵乡有以土家族、苗族为主的10多个民族杂居，以自然村寨的形式散布于山间林中。独特的民族文化和自然风光，实在是迫不及待想去玩赏一番！

钟灵湖四周青山环抱，雾气缭绕，独特的钟灵乡吊脚楼建筑群，风光旖旎！另外，钟灵乡盛产金银花、茶叶，享有“重庆市金银花之乡”的美称，景色别具风味。

地址：重庆秀山县钟灵镇

自驾路线：主城区—上包茂高速—武隆县—黑水镇—秀山县钟灵镇—钟灵水库

搭乘：重庆北站搭乘火车，到达秀山县，再换乘当地汽车。

莲花湖

莲花湖位于重庆市沙坪坝区大学城曾家镇境 内，紧邻虎峰桃花山景区。交通极为便利，多条道路可直达。这里是休闲、娱乐、聚会等为一体的综合型户外体验场所。

动手体验户外生活的乐趣，提供烧烤、火锅、露营、篝火晚会、露天电影、露天KTV、垂钓......

地址：重庆沙坪坝区大学城曾家镇

自驾路线：新凤大道—学城大道—双碑隧道—北滨一路—曾家镇莲花湖

搭乘：轨道一号线—大学城一号口出站—转公交车264路曾家站下车。

长寿湖

长寿湖是重庆市最大的湖泊旅游风景区，这里是长寿之乡，是一片充满神秘与敬仰的湖泊，也是著名小说《红岩》的创作地，国家级生态旅游休闲度假区。

一到晚上，湖光游船灯光四溢，似繁星点点，湖边露营，感受一片夏日凉爽气息。

地址：重庆市长寿区长寿湖

自驾路线：渝鲁大道—沪渝高速—长寿湖高速—长寿湖

搭乘：重庆汽车站，搭乘班车到长寿凤城客运站，再换乘当地班车或私家车。

石桥湖

石桥湖的水质清澈原始，雾气升起时，水面像一面墨镜，清波碧影，水雾交映，让人感觉置身仙境。

武隆的黄辣丁非常美味，加上如今引进的澄阳湖大闸蟹，这里的河鲜野味，实在是吃货的福地啊！

地址：重庆市武隆县石桥湖

自驾路线：江南大道—南彭镇—包茂高速—厦成线—武隆县—石桥湖

搭乘：南川客运中心站搭乘班车至武隆县，再在武隆客运站转乘私家车或景区班车。

大昌湖

高峡出平湖，神女应无恙，当惊世界殊。大昌湖地理位置得天独厚，这里即将打造出国家级最美湿地公园，这里湖光山色，气候宜人，来周边露营骑行，都是很不错的避暑选择。

大昌湖湿地花卉园紧邻大昌湖，距大昌古镇1公里。色彩斑斓的花卉园为美丽的大宁河小三峡增添了一道靓丽的风景，湖泊花海交相辉映，美不胜收。

地址：重庆巫山县大昌湖

自驾路线：沪渝高速—梁平—万州—沪蓉高速—巫山县

搭乘：龙头寺长途汽车站搭乘大巴去巫山县，在县城汽车站搭乘景区班车或私家车前往景点。

黎香湖

黎香湖又名土溪水库，水库海拔高度800m，港湾众多，驳岸线曲折环绕。是重庆一小时经济圈内尚未开发的海拔最高、温度最低、植被最好、水质最清、体量最大的高山人工湖泊。

基础设施比较完善，风景气候宜人，是生态旅游、休闲度假，健体养身的理想之地。

地址：重庆市南川区黎香湖

自驾路线：主城区—江南大道—内环快速—南彭镇—包茂高速—大观镇—黎香湖大道

搭乘：重庆各大车站均有直达南川的车次，票价约27元，一个半小时左右车程。到南川后在新车站或老车站，买到黎香湖镇（以前为土溪镇）即可