| 曹艳玲；做自己的健康天使 | |||
| 煤炭资讯网 | 2018/5/15 16:20:06 散文荟萃 | ||
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高莉敏所著《做自己的健康天使》中说“人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。健康不是一切，但没有健康就没有一切。健康是一个人全面发展的基础，是事业成功的保障，是家庭幸福的基石。” 是的，生命仅有一次，生命的存在体现在有理想、有追求、有价值、有快乐感和幸福感，而这一切的一切均建立在有一个健康的身体之上，健康是一个人从梦想走向成功的保障，如果没有了健康，梦想就会变得遥不可及！ 同时，健康是一生要坚持的事业：健康的生活方式，健康的心态，健康的运动、健康的理想等等。健康和很多因素有关，除了遗传因素，日常生活的点滴都和健康息息相关，一个人如果没有健康的生活方式和心理，时间长了就会引发疾病。 我是一个已为人妻、为人母的煤矿女职工，由于年轻时健康观念淡薄，不会管理自己的健康，亲历了从健康到疾病缠身的痛楚和煎熬，对健康的重要性有刻骨铭心的理解和体会。 1995年，出身贫寒的我通过高考，我考取了秦皇岛煤校，依靠好心人的帮助，中专2年的学业才得以完成，毕业后我被分配到家乡附近的国企柴家沟煤矿上班，我庆幸自己能跳出农门，成为上班族，那时正值青春年华的我踌躇满志，我希望把自己的美好年华在这里变为人生最好的时代，无悔于我的梦想和追求。我希望在这里能奉献自己的青春，发挥自己的特长，为矿业公司的发展添砖加瓦。参加工作以来，我服从单位的安排，从基层干起，先后从事磅房计磅员、充电工、物资库管员工作，十几年来工作兢兢业业，一丝不苟，严格要求自己，在家庭里也是任劳任怨，做着贤妻良母。 回首过去，我的生活和性格里有很多不注重健康的陋习，比如工作忙了经常不吃早餐；个性过于争强好胜，干工作干家务活从不懈怠，给自己压力太大；公司技改时期，我经常不按时吃饭，经常加班到深夜；有了生活的不如意，工作的不顺心总是闷在心里，不愿意倾诉。天长日久，我感到胃部顶胀不适，中医诊断我为脾胃不和，胃气上逆，尤其是吃饭、喝水后顶胀的厉害，十几年来，由于胃部不适，使得我在工作和家庭里感到力不从心，胃部不适时时刻刻困扰着我，度日如年，身心备受煎熬，我四处寻医，喝药不计其数，却见效甚微，总盼望自己能快点恢复健康，快乐生活。 多年以来，亲历了梦想与现实的撞击，亲历了社会熔炉的历练，亲历了脾胃病的漫长煎熬，使我更加明白健康对于人生的重要性：健康是人生放飞梦想的基石，健康是人生快乐和幸福的源泉，健康就是财富，只有有了健康的身体，心中的梦想才会开花结果，有了健康，生活中的一切困难都不是困难。一个人如果整日疾病缠身，度日如年，梦想再远大也是纸上谈兵。 “生命是宝贵的，健康是无价的，失去了健康，便失去了生活中应有的幸福和快乐，失去了实现梦想的机会和享受人生的权利”。由于长期处于工作任务重、压力大、生活节奏紧张、心情郁闷的状态中，我整天郁郁寡欢，中医讲悲伤心、思伤脾、怒伤肝、恐伤肾，过度的劳累和思虑导致了脾气运化失常，吃一点食物、喝一点水就饱胀得厉害，身体的不适导致心情极度郁闷，多年来，我把自己封闭起来，不愿与人交流，常常偷偷流泪，渴望遇到妙手回春的良医，能医治好自己的顽疾。 回首过往，我那些不注重健康的生活习惯和性格缺点历历在目，年复一年，病情没有一丝好转，痛定思痛，我决心自己调整自己，自己拯救自己，重新认识自己，积极乐观面对生活，放慢生活节奏，调整心态，积极运动，并配合适量的药物重拾久违的健康。 工作之余，我喜欢独自到矿区附近的避暑圣地玉华宫景区附近散步，听音乐，听秦腔名段，静静的欣赏古典音乐那优美、凄婉的旋律，陶醉于陕西秦腔戏曲那时而幽怨缠绵时而慷慨激昂的古老音律中。高兴时动情的唱几句《火火的姑娘》“给我一匹骏马，我越过高高山岗，换上我的红妆，我一路放声歌唱，天地间一幅画，我在画的中央，我是草原上火火的姑娘…….”，此时此刻，仿佛我就是策马扬鞭在辽阔大草原上，身着火红衣裙的美丽姑娘，整个身心融化于大自然里，此时此刻我的心情豁然开朗，眼前的大自然是那么的美好，草是那么绿，鸟叫声是那么悦耳，生活是那么美好！ 每缝周末，回到城里，我和老公徒步到郊外游玩，我们谈古论今，品味唐诗宋词的风韵，追忆近代文豪的犀利文笔，陶冶情操，提升自己；工作之余，我和姐妹们畅谈家庭，梦想未来，一起跳广场舞、一起开怀大笑；我每周坚持到体育馆打羽毛球2次，忘我的挥汗如雨，运动并快乐着，同时，我关注时政新闻，了解国家大事和身边小事。每逢周末，我会亲自做几样拿手菜给住宿的儿子和整天辛苦伏案工作的丈夫吃。看到儿子健康、快乐的成长，丈夫敬业正直、工作小有成绩，作为家里的女主人，我感到很幸福。 由于改变了饮食习惯、减缓了生活节奏，纠正了心态，我开始广交朋友，与人为善，合适的装扮自己，乐观面对生活，并坚持服用药物，配合心理、情绪调节，慢慢的，我的脾胃病一天天好转。我现在感到很幸福，我想，作为女人，有了健康的身体和心理，能干好本职工作，能为家庭做点事，与时俱进，不断进取，就是幸福的女人。 月有阴晴圆缺，人有生老病死，人类和自然界所有生物一样，要生存就会面临生存的挑战，这是每个人无法逃避的自然法则，如何减少疾病的产生，活的健康有质量，内因无法改变，我们要从外因上做到管控和预防，从生活细节做起，做到合理膳食、健康运动，心态乐观、科学管控，未病先防。 五月的风轻轻的、柔柔的，空气暖暖的，湿湿的，走在矿区的路上，偶尔有淡淡的花香扑面而来，花儿的清香随风飘散，沁人心脾，生活在这有花、有草、有树、有鸟鸣的大山里，我乐观的面对工作生活，享受着大自然的馈赠和恩施，现在，我就是我的健康主角，我就是我的健康天使，我的健康我做主，用自信鼓舞自己、用快乐围绕自己、用真诚对待朋友、鄙视攀附、抛弃虚伪、宁静心灵，丰富自己，活出健康人生、活出快乐人生。 在这鲜花盛开的季节里，在这阳光明媚的日子里，我愿是一条潺潺的小溪，自然而又快慰；我愿做散花的春风，温馨而又自然；我愿做健康的天使，把健康传送给所有朋友，任歌声飘飘洒洒，任笑声肆意飞扬，任心灵自由放飞，让我们拥抱幸福生活吧！
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