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| 淮北矿业临涣煤矿为干部职工守护“心”健康 | |||
| 煤炭资讯网 | 2019/9/12 14:12:09 通讯特写 | ||
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【本网讯】如何认识在工作和生活中产生的压力，怎样排解压力获得心理的轻松，9月6日，安徽淮北矿业临涣煤矿特别举办了一场职工心理健康与压力调试专题培训，从心理角度出发，帮助职工缓解压力，增强心理免疫力和自我调适能力。
“请看这幅图是黑点多还是白点多？” “黑点多！”“白点多！”...... “你认为这会是哪两个字的上半部？ “是老虎两个字的上半部。” “是考虑两个字的上半部。” 随着国家二级心理咨询师、国家二级职业指导师金引丽一个问题接一个问题的抛出，参加培训的干部职工们纷纷各抒已见，给出自己的答案。  “不论看出来是什么字，都是内心的一种投射。看出老虎二字的，说明你心理压力小，为人开朗大方，不拘小节，充满童心；看出考虑二字的，说明你此刻，包括近段时间心里还是有压力的，平时也比较焦虑......”金引丽的分析让大家“对号入座”，露出了会心的笑容。 整堂培训从生物社会心理视域下心理健康、心理障碍因何发生、学会做情绪的主人、学会塑造积极心态四个方面，为干部职工提供了自我识别、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练。 此次培训，是临涣矿坚持以人为本的管理理念，关心关爱职工的一项具体措施，对全矿干部职工在复杂社会环境下，提升自我抗压、减压能力，以阳光心态面对困难和挫折，更好地沟通人际关系、家庭关系以及快乐工作和生活具有很好的启示作用。 掘进一区一名职工在培训结束后表示，感悟颇深受益匪浅，为自己打开了预防、调节、解决心理压力的大门。
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