早上9点，郑安云教授以《职业女性心理健康与自我调适》为题展开了一堂别开生面的讲座。第一部分，郑教授从心理学的定义以及心理学的三项使命入题，结合20多年丰富的在校辅导临床经验，以图文结合与列举大量鲜活实例的方式向在场女职工详细讲述了积极心理学、心理测量、《精神卫生法》、心理适应障碍等影响职业女性心理健康方面的知识内容，并对世界卫生组织对于健康——亚健康——疾病之间界限的界定进行了详细讲述。第二部分，郑教授将提升自我认知、提高心理成熟度、主动分担心理、减弱控制欲、合理情绪疗法、定期释放心理压力等自我调适的方法娓娓道来，令在场女职工切身感受到心理健康对于女性身心发展的重要性。并对在场女职工提了三点建议：一是应与人建立有悟性、有建设性的关系；二是应有个人稳定的价值体系；三是应有充满意义的生活目标。
      整个讲座内容丰富，贴近女职工工作与生活，使女职工对女性心理健康有了更深的认识，增强了女职工们的心理保健意识，也懂得了应该怎样更好的进行自我心理调适，做到早了解、早预防、早治疗。参训女职工纷纷表示受益颇深，有被温暖到，今后会注重自身心理健康，正确进行心理调适，积极预防心理疾病，以健康的体魄投入到工作和生活中去。最后，郑老师她还公布了陕西省女性心理健康公益咨询热线029—87458899。

 
      据了解，建新煤化工会女工委将以此次知识讲座为契机，在该公司积极倡导科学、文明、健康、和谐的生活方式，更好的关爱女职工身心健康，保障女职工合法权益，帮助女职工进一步树立正确健康的生活理念，引导女职工以乐观、向上的态度面对工作和生活，不断提升女职工的幸福感、获得感和安全感，充分发挥女职工在安全生产中的“半边天”作用，助力公司高质量发展。

本网通讯员：李菲菲

编 辑：一鸣