“第九套广播体操现在开始……”随着音乐声起，物资总库的职工踏着音乐节拍，时而挥臂踢腿，时而跳跃转身，在1号库内展现出一道动感靓丽的风景线。自三伏天来临，每天早上8点或下午16点整就能听到一次从库房里传来工间操的音乐声，职工暂时从工作中抽身出来，加入到锻炼身体中的队伍中去，可以很好地调节职工的疲劳和焦躁情绪，这是物资总库积极响应公司工会倡导的活动主题“快乐工作，健康生活”。
      “大库房”变身“健身房”
      自“工间操”活动在供应站兴起以来，物资总库1号库就成了“临时”健身房，伴着轻快的节奏，一个个精神抖擞的伸伸手、弯弯腰、踢踢腿。月初时挑选安排了两名文体活动爱好者先学习，再带领职工一起学习工间操各节动作要领。在领操员的引领示范下，职工们动作规范，整齐到位，做地格外认真。职工边做还边给自己喊着口号，让略有疲惫的精神被运动唤醒，焕发出无限活力，实现广播体操人人做、天天做。
      “今天的工间操感觉刚出了点汗就结束了，应该再做上一遍。”“做完第九套广播体操感觉胳膊有点酸、腿有点麻，还是缺乏锻炼。”“我们动作还不太熟悉，抓紧学习，得跟上‘大部队’节奏啊”……这是职工的感言。从第一次集中跳操，有些职工动作有点生疏，但为了跟上大家的步伐，也是“蛮认真”的学着每一个动作，为了“自个儿”的身体，学会是“必须滴”。 

      “轻运动”缓解“大压力”
      一套完整版“工间操”做下来只需4分钟多，还是有氧运动，既能使人的身体得到合理锻炼，又能使职工紧张的精神得到放松舒缓，有效释放压力，工作的疲劳与烦恼也随之烟消云散。而且“工间操”体能消耗少、技术要求低，简单易学的锻炼方式也得到了职工们的普遍欢迎，参与度大大提升，呼吁越来越多的人加入到锻炼的队伍中来。片刻的休息放松，只为更好地投入工作，“如果你累了，那就一起来做工间操吧！”，既交流了感情，也放松了心情，在工间操的口号中“扭”出健康来，可有效缓解职工上班伏案时间较长，很容易造成腰椎、颈椎等身体上的问题，缺乏体育锻炼的现状，对增强职工体质，提高工作效率有着积极作用，也提升了职工生活质量和幸福指数，大家在欢快的氛围里一起运动，短时间的活跃让职工休息时间不再做颈椎病一族。
      生命在于运动，运动需要科学。通过每天定时开展“工间操”健身活动，既缓解紧张的工作压力，又充分激发大家的工作热情，营造了积极向上、健康阳光的企业文化氛围，传递着满满的正能量，可改善职工的身体亚健康状态，缓解颈椎病和腰肌劳损这些症状，我们将工间操活动长期保持下去，养成劳逸结合的工作习惯，以更加充沛的精力“快乐工作，健康生活”。

本网通讯员：陕西煤业物资榆通有限责任公司 刘佩

编 辑：一鸣