本次讲座由该矿二级心理咨询师王璐主讲，开讲时她首先采用一个热身小游戏活跃场上气氛，让全场女职工在紧张与放松的情绪之间不断转换，在欢声笑语中步入“了解情绪”“自我关注”“读懂情绪”“管控情绪”“平衡自我”以及“如何度过自己的情绪危机”的心理教学。最后，她结合日常工作与生活和现场女职工交流“高EQ情绪管理技巧”，教授女性在面对高强度、快节奏生活以及恶劣心情时如何管理自己的情绪，舒缓紧张、科学减压，快乐度过情绪低落期，有效提升家庭、个人的幸福指数。 

      讲座结束后，大家纷纷表示，这次“娘家人”送上的是“文化冰激凌”， 在炎炎夏日中不仅为女职工的心灵“解暑”“降温”，还充实了大家的精神世界。

本网通讯员：张 佳 庞 旭

编 辑：肖平