“黄金”60分，是指模拟实战的时间，八点开始，检查自己的仪器装备，确保装备齐全，仪器良好。他们需要佩用氧气呼吸器、携带小队装备进入实战场地进行灾区侦查，恢复通风，抢救遇险人员，同时还要进行一般技术操作，挂风障、必要时要用锁风材料进行锁风、接风筒、建造木板密闭墙，风速测量和风量计算，整个模拟救灾要在60分钟内完成。一趟实战走下来，面罩里全是汗水，衣服也能拧出来水，但是他们从来不叫苦叫累，迅速恢并从而改正。集训队教练梁平安说：“模拟的过程贴近实际，不仅能增强我们的实战应变能力，而且在今后的抢险救灾工作中遇到突发事件时，也能帮助我们更加沉着冷静地正确处置灾情。”
       稍作休息后就开始席位操作，每名队员都争先恐后的训练，操作的人认真操作，等待的操作的在旁边“取经”，学习别人的长处，学习别人的手法和动作的衔接，从而提高自己的成绩。“自己操作叫训练，看别人操作叫学习”——队员张义说。通过摸索、训练、学习，他们的成绩都突飞猛进。
          馔玉饮金的“午餐”
       下午两点半开始医疗急救，这是一群没有医师证的“专业”急救手。有心肺复苏，有急救包扎，样样精通。从头到脚都包扎的漂漂亮亮，结结实实。 

      下午四点开始连续体能，队员选好搭档，热好身以后就上了属于他们的跑道，全长850米，需要空身爬绳4米，然后通过20米的独木桥，接着速降平台下来背仪器负重跑，需要接水管、提灭火器、穿越20米矮巷，最后冲刺450米结束。看着这简简单单的850米，实则恰恰相反，这需要耐力、爆发力、协调力和核心力量。他们对待训练一丝不苟，每次都报着突破自我的想法去完成每一次连续体能，每当经过终点时，有的在地上摊着，由于肌酸堆积，有的直接趴在地上吐了。这种训练结果看着欣慰又心疼。等到身体稍有好转，接着就针对自己的弱项进行辅助和强化训练，一直到下午六点。
     你以为他们的一天就这样结束了吗？当然没有！
          余味无穷的“晚餐”
      夕阳无限好，正是学习好时光。微机室里灯火通明，队员们一坐就是两三个小时，一答题就是二三十遍，争分夺秒赶时间。他们在答完题休息的时候会自己对本天的训练做总结，回顾今天出现的问题，思考明天改如何该进，从而让自己的素质提上去。不断完善自己，让自己变得更加优秀。 

       据悉，陕煤集团第七届矿山救援第四届消防救援比赛时间暂定为10月12至15号，距离比赛越来越近，训练时间愈加紧张，不过训练的积极性更加浓烈，成绩提升明显，效果显著。预祝我们的参赛队员都能够旗开得胜，共创佳绩，取得优异成绩！

本网通讯员：乔 枫/文 苗得雨/图

编 辑：肖平