今年以来，双龙公司以关爱职工身心健康为出发点和落脚点，定期组织心理咨询员为职工提供心理咨询、心理疏导服务。了解职工心理动态，缓解职工的压力，增强职工的心理健康意识，促进心理健康和安全技能共同成长，为和谐矿区建设注入强劲动力。心理咨询员以压力管理和心理调适为主题，为职工们讲述了认识压力、压力理论、压力检测、、压力应对模式，企业职工的心理问题表现等有关心理学的知识，并生动形象讲解了如何消除压力、如何进行心理调适技巧。并通过互动游戏，让大家认识到积极乐观的态度是解决问题和战胜困难关键，运动可以放松减轻压力，要辩证的看待压力，积极对待压力等。小游戏“心情写字板”直接宣泄压力法让职工们身心愉悦，压力感和烦恼荡然无存。大家一起欢笑，一起伤怀，一扫心头的忧思。笑声不时在会议室里久久回荡。“咱们煤矿职工应学会调节自我情绪，促进自身心理健康。可以从以下方面来调节：可通过阅读、书法、绘画、养花、钓鱼等进行自我调节，松弛紧张状态……”心理调适方法为大家带来了一次心理的洗礼，实用的减压技术更是满满的干货。 职工们纷纷表示受益匪浅，感受良多，这堂心理辅导课让我学到了很多心理调适健康知识！让我学会了压力管理，学会了释放。在以后的工作生活中，一定会以积极的状态，饱满的工作热情投入到工作之中，积极应对挑战、担当尽责、务实作为，健康生活、快乐工作，更好地服务公司的安全生产。

本网通讯员：张双侠 郑海珍

编 辑：肖平