【本网讯】又是一年大考季，又是一年丰收时。为让中高考学生的矿工家长有效调节自己及学生的学习、生活压力，助力孩子做好最后的冲刺，考取理想成绩，山东裕隆集团唐阳煤矿工会特邀国家执业主任医师、二级心理咨询师、NGH催眠治疗师，山东省总工会职工心理健康专家团成员、应急管理部师资库讲师马召海教授来矿举办中高考超水平发挥心理对策专题讲座。

 

      马教授从中高考的心理本质、压力与表现、超常发挥的心理应对技巧、常见的生活常识等四个章节，结合自己接诊到的实际心理咨询案例和临床医学经验，伴随着蕴含深意的师生互动，把心理健康与医学知识融为一体，使专业的理论知识通俗易懂、简单明了。马教授的讲座告诉我们，面对中高考的不仅是孩子，还包括作为家长的我们，而每位家长的一言一行和心理状态都影响着孩子备考应战的发挥水平。
      作为家长，一是在认知模式上，一定要对自己和孩子植入积极的心理暗示，增强信心，避免焦虑。可以借用曾经的成功经验启发增强信心，用“考试来了，我很兴奋，因为......”造句、“我已经准备好了”、 视陌生人为亲密伙伴等等，从而让自己和孩子调整到放松的、平常的、积极的心里状态。二是在行为和言语上，切忌过分关照或表里不一，无微不至的关心，反而会让孩子产生考不好的强烈内疚感，似乎轻描淡写的“考不好也没关系”，其实是一个消极的心理暗示，会使孩子丧失信心和自我否定，这都会加重孩子的心理负担。三是在吃和睡等必要的生活服务和保障上，既要健康，又要规律，比如右手握拳深呼吸、阳光下慢跑等非常健康实用的生活知识。马教授的课堂精彩纷呈、掌声不断，并在轻松愉快的氛围中使学员掌握到应对生活的基本知识，从而获得身心上的愉悦、精神上的富足。
      马教授的讲座不仅适用于中高考的学生和家长，还适用于我们平时的工作和生活，希望大家融会贯通，学以致用，以良好的心态面对人生，实现家庭幸福美满、工作快心快乐。最后祝愿所有的芊芊学子不负韶华，青春无悔，旗开得胜，金榜题名。

本网通讯员：赵海月

编 辑：一鸣