周长好：羽球之乐-煤炭（煤矿）资讯网

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周长好：羽球之乐

煤炭资讯网

2022/7/15 15:00:57 散文荟萃

　　
我从2017年夏天开始“正式”打羽毛球，至今已近5年时间。
起初打球，是因在办公室久坐之后，颈椎、腰椎、肩膀、胳膊等部位皆感不适。且随时间推移，越来越明显，全身都不得劲儿。于是，受同事感染和热情相邀，遂加入打球队伍。
羽毛球运动相对简单、开展较普遍，我们之前多多少少都有点基础，无非是正式场地和专用球拍、球具及动作不够规范罢了。现在，作为“业余选手”的我们，依然不必理会这些，只要达到出汗、锻炼目的即可。
我们企业文体活动开展较丰富，设施相对齐全。不但有独立的健身房及相应设施，还有台球、乒乓球等文体活动室，更有四个不错的室内羽毛球场地，给大家提供了良好的锻炼环境。每天下班后，都有很多职工各取所需、选择场地锻炼身体。现在每周一、三、五，基本上是我们“羽协”人员约定对战的日子；也有不少球友凑着周六、周日孩子不上课时间单约开战的。只要没啥特殊情况，几乎风雨无阻。
因是业余，且以锻炼为主，打球就没有过多讲究，基本上不分单双和男女。人数多了就双打，人少了就单打，只要凑够人就开战。双打讲究配合协调作战，各守一方场地，每人的运动量相对较小，很有意思。而单打则一人守半边场地，运动强度更大，较激烈、特别累，更适合年轻人。
打球之后，效果立竿见影——之前的腰酸背痛以及由于脊椎压迫带来的所有毛病在很短时间内几乎全部消失？！整个人也焕发出生机活力。反倒是三五天不打球，不但会“手痒”、全身不得劲儿，且之前那些“老毛病”还会慢慢重新找上身来。但也有一点须注意，羽毛球运动对抗较为激烈，脚踝、膝关节容易受伤！肌肉、韧带也容易拉伤。打球前一定要做好热身运动，舒展一下筋骨，防止意外受伤。
前两年，还有地方政府机关、企事业单位及其他行业喜欢羽毛球运动的很多人时常到我们公司来打球。不但提升了我们“新手”的球技，还增强了企地沟通交流，现场气氛极为融洽。但新冠疫情的出现，阻断了交流；近两年几乎没有外人来公司打球，很是遗憾。
个人觉得，像羽毛球、乒乓球、篮球、足球等集体运动项目，带有一定的“竞技”特点，趣味性较强，可在“游戏”的感觉中达到锻炼健身效果。而跑步、健身房锻炼等活动，虽然也是不错的健身方法，但过程可能略显枯燥？更需长期坚持和良好的耐力才能达到效果，远不如球场上的厮杀对抗显得“热闹”，更有吸引力。
打球之后，慢慢融进了羽协“圈子”里，先后认识、结交了很多朋友。况且大家皆以“运动”为主，无关胜负输赢、无关职务业务，开开心心就好。在锻炼的同时，我们不约而同感受到一种最为难得的东西——球场上特别轻松闲适的气氛！
每每在三两局大汗淋漓之后休息的当口，大家干脆在球场上或者场地边上席地而坐，或无拘无束地观战、助威、评判；或相互甩根烟，拉家常、谈新闻、说趣事；或看手机、听音乐、喝口水。可以无拘无束、悠然自得地大声说笑；也可以放开嗓门、手舞足蹈地给场上人员加油。气氛极为和谐融洽，在锻炼身体的同时，缓解了工作压力，大家的心情得到了彻底的放松，精神特别愉悦！我想，这应该是羽毛球运动带给人们最大的乐趣，也是其魅力之根本所在。

本网记者：内蒙古自治区鄂尔多斯市中天合创公司周长好

编辑：一鸣