“只有对人生有热忱，生活才会有光亮”，10月26日，陕北矿业韩家湾煤炭公司组织开展职工心理健康讲座，特邀榆林市心理健康服务中心副主任杨广胜、职业人才测评中心高级演讲培训师贺琳婕进行授课，100余名职工“沉浸式”体验此次心灵“充电”之旅。
      杨广胜以《压力与情绪管理》为题，用通俗易懂、生动活泼的语言，重点讲解了心理健康的概念、标准等，并以身边的鲜活案例强调良好生活习惯的重要性，倡导大家养成适当运动、合理膳食的健康生活方式。其间，还对职工进行了心理压力测试和心理健康测评，为大家提供建议，纾解情绪困扰。
      贺琳婕老师从情绪充电、能量充电、认知充电三个方面作了题为《持续充电 遇见更好的自己》的励志讲座，详细列举了工作中压力产生根源及各种因素，提出了心理解压的渠道和方法，提倡大家保持积极向上的心态，用更好状态投入安全生产工作。
      “这次讲座内容丰富、贴合实际，在今后的工作中，我将不断加强情绪管理，以积极阳光的心态干好每一件事。”
“我最大的收获是意识到要健康生活，把控好自我情绪，今后工作中，一定要保持更大的耐心，作出更准确的判断。”
      本次讲座为广大干部职工普及了心理健康理念，切实帮助大家积极面对生活和工作的压力。职工们纷纷表示，将把课堂所学知识带回去、用起来，自觉养成良好的生活、工作习惯，以健康的心理、充沛的精力投入到日常工作和生活中去。

本网通讯员：李小利

编 辑：一鸣