《晋书》上说“侃在州无事，辄朝运百甓于斋外，暮运于斋内。人问其故，答曰：吾方致力中原,过尔优逸，恐不堪事。其励志勤力，皆此类也。”意思就是在本可享受安逸的日子，选择苦其心志、劳其筋骨，每天早上把一百块砖从屋里搬到外面，晚上又把砖搬回屋里，表示如果生活过于安逸，恐怕以后难以担当大任，不利于收复中原的大业，这边是二十四史中最早的“跳出舒适区”。
      “却是平流无石处，时时闻说有沉沦。”水中有“平流处”，生活中亦有“舒适区”。人生并不是时时刻刻有“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”的压力，人处于平淡顺遂的“舒适区”，更容易淡化危机意识，养成惰性思维和懒散的习惯，“温水煮青蛙”式地消耗了决心与斗志，“居逆境中，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉；处顺境内，眼前尽兵刃戈矛，销膏靡骨而不知。”看似坦途的“舒适区”，实则暗含风险、遍布荆棘。能否在这种环境中保持清醒的头脑、坚强的意志，则更能考验一个人。
　　要在“平流处”不沉沦，在“舒适区”中保持警醒，不妨给顺遂安逸的生活开个“励志勤力”的方子。励志勤力，是一个自找苦吃、自我加压的过程。“艰难困苦，玉汝于成”，历经艰苦是始得玉成的阶梯，自古英雄多磨难，范仲淹曾因家境贫寒划粥断齑，即使条件改善，依然坚持在生活上吃苦、在学习上刻苦，以磨砺自己的意志。司马光警枕励志，为改掉贪睡的习惯，圆木做成“警枕”，早起读书，终成一代大家。“圣人不畏多难而畏无难。”要克服“舒适区”的倦怠，需在平淡中多自找苦吃。
　　励志勤力，是一个漫长坚持、百炼成钢的过程。“磨砺当如百炼之金急就者非邃养；施为宜似千钧之弩，轻发者无宏功。”打造一把良弓需历时一年，经过“冬析干而春液角，夏治筋，秋合三材，寒奠体，冰析灂”的复杂过程，磨炼自己的意志，亦不可急于求成、一曝十寒，应该如炼钢一般反复锤炼，坚持不懈，“行百里者半九十”，要跳出“舒适区”的束缚，需立足当下，走好脚下的每一步。

作者：中国石油川东北气矿 张家铭

编 辑：一鸣