粮食是人们生活中必不可少的物质，是农民伯伯辛勤劳动和汗水的收获。记得小时候我总有一些挑食的坏习惯，碗里总是会剩下些饭粒吃不干净。
      有一天，在我吃完饭后爸爸看见我碗里又剩下了饭，他就毫不犹豫地端到自己面前吃了起来，边吃边说：“孩子，你知道吗？你剩下的这些饭里边包含着多少农民伯伯和爸妈的辛勤劳动啊！这每一粒米都要经过农民伯伯播种、灌溉、施肥等多重工序才得来的，是农民伯伯辛勤劳动和汗水的付出啊！你知道吗？你偶尔一次剩下这些饭粒不打紧，但是一年下来它可不是一个小数目啊！你知道吗？在一些偏远且贫穷的地方有一些小朋友们连这些米饭都还吃不上呢？要是我们把剩下的粮食节约下来送给那些偏远的孩子你不觉得那是一件助人为乐的好事吗？”听到爸爸讲的这番话我羞愧地低下了头，顿时后悔不已，看着碗里的米粒，仿佛看见了农民伯伯的汗滴。我一把接过爸爸的碗连声说：“爸爸，我错了。”说完，我把剩下的米饭吃了个精光。从那以后，我不但改正了挑食、厌食的坏习惯，还养成了珍惜粮食的好习惯。我不仅做到不浪费一粒粮食，还做到了监督身边小朋友的不良习惯，成为了一个真正地不挑食、珍惜粮食的好孩子。
      我们还需要牢记食品安全常识：
      购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。
      打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。
      不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。
      注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。
      少吃油炸、油煎食品。
      我要做一名节约宣传员，向我的家人、亲戚、朋友、同学宣传浪费的可怕后果；积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食现象。节约粮食，它是我们每个人应尽的义务，而不是说我们的生活很好，就可以浪费了。浪费是一种可耻的行为。在日常生活中，只要有节约意识，其实做起来也很简单：吃饭时，吃多少盛多少，不乱扔剩饭菜；在餐馆用餐时，点菜要适量且适当，而不是摆阔气、充面子，乱点一气；看到浪费现象时，我们要勇敢地起来制止，尽量减少浪费。
      要记住：节约粮食，从我做起。让家人按需点餐，去餐厅不多点、去食堂不多打、去厨房不多做、剩菜剩饭合理存放，不去浪费。积极践行“光盘行动”，拒绝“剩宴”。

作者：陕煤张家峁矿业有限公司 罗腾玉

编 辑：一鸣