在授课过程中，倪老师先以统计数据开篇，引起大家对于心理健康问题的重视，再系统阐述了心理与健康在我们生活中的影响力，以及我们应如何调节自己的情绪，保持心理健康。学完这些理论后，大家进行了分组，讨论如何应对生活中常见的心理问题，并交换了各自的意见，并取得了不错的成效，在一片欢声笑语中完成了今天的学习。 

      学员刘随平：心若盛开，幸福自来。今天倪老师的讲述令我收获颇丰，想不到小小的情绪也会有很大的影响力，在今后的日常生活中，我会利用今天所学去管理好自己的情绪，努力向大家展示一个积极阳光的形象。
      学员刘娜：我非常喜欢倪老师图文并茂，理论与案例相结合的授课方式，我自己也喜欢听故事，所以听得格外认真。从对心理学的认识到情绪的重要性，再到如何调适自己的心理问题等方面都收获了不少知识，课后通过小组讨论的方式对理论知识进行了进一步巩固，今后定会更加重视自己的心理与健康。
      学员陈卓华：在日常的生活中，每个人都应该注意自己的心理变化，敢于评价自我、接受自我，并在发现问题之后面对现实，进行自我调控。积极心态，会让我们的心灵像花儿一样盛开，幸福也自然就会像清风一样吹来，也会让我们不被烦恼而纠缠，开启幸福的人生之旅。

本网通讯员：张攀

编 辑：一鸣