不知道从什么时候开始，我逐渐喜欢上了跑步，现在的人们工作压力大，久坐不动，导致身材发福。为了杜绝“中年油腻大叔”这个称号，我也加入了晨跑的锻炼队伍中，在网上购买了速干衣、运动鞋。每天早上六点钟起床，沿着公路两侧的人行道开跑，刚开始不到一公里便气喘吁吁，没想到坚持了半个月以后就能跑三公里了，我喜欢那种大汗淋漓释放压力的感觉，就这样我在坚持晨跑三个月以后，身体发生了很大变化，大肚腩不见了，体重也明显降了下来。
      “生命在于运动”我喜欢运动，因为它让我充满活力，信心满满，让我感受到快乐！生命对于我们每个人而言都是宝贵的，也是脆弱的，人生苦短犹如白驹过隙，珍惜生命自然离不开运动，而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
      我们坚持运动，最后的结果一定是好的。我们只是一个平凡的人，如何让自己的内心变得强大，可以通过自己的努力去奋斗、去努力、去拼搏。奋斗努力拼搏并不指的是我们单纯地去奋斗，假设我们的精神在不断奋斗，随之而来的身体也就在不断的奋斗，这样我们便能不断的进步、不断升华，在升华的过程中，让心灵变得更加高尚，让我们变得更加强大。
      通过运动我们的心智也在不断地成熟，经历的事情也越来越多，看淡的也就越来越多，这样我们在面对挫折的时候，自控力也会越来越强大，慢慢学会了控制自己的情绪。蓦然回首仔细想想，我们每一个人每一天每一刻都活在不断突破自己、战胜自己的过程中，无论在工作中还是在学习中，只有这样我们的生命才可以得到质的升华，心灵才可以得到净化。如果我们不在逆境中突破自己，开始放弃、慢慢颓废，那样的人生将变得了无生机、黯然无光，生命将不会有它自己存在的意义。为了使生命的意义得到延续，我们必须要不断地去突破自己，只有每一次的突破才能让自己变得更强大。
      总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹，形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都在强调重视运动锻炼，现在让我们呼吁一起好好的完成自己的使命吧！生命不息，运动不止，不断提高，敢于超越！

作者：郑州煤炭工业（集团）有限责任公司大平煤矿 吴涛

编 辑：一鸣