跑步，是一项很好的运动。近几年来一直坚持的习惯，不管刮风下雨，还是在假期的清晨，或是工作忙碌一天的傍晚，尽管身心疲惫，还是喜欢独自一人走出去，感受心灵的充盈。春去夏来汲取大自然丰富的能量，滋养浮躁的心灵。
      上学时，认为跑步不是锻炼是份热爱。择一处景色优美的地儿，沐浴清晨第一缕阳光、发现春天第一眼新绿、倾听夏天第一声蝉鸣、捡起秋天的第一片落叶、触摸冬天的第一处积雪。在无数个看似平淡的清晨，每分每秒都有大自然馈赠的惊喜在等你，霞光漫天的万里晴空顷刻间会风起云涌，舍不得辜负最美的时光。接下来的一天会神清气爽，成就感满满，甚至感觉自己没有虚度光阴。 

      工作后，很多习惯被琐碎消磨殆尽，整日沉溺于生活、工作乐此不疲，根本停不下来。偶然再次想起跑步，是因为自身患上腰椎疾病。在坚持一段时间后，休假回家治疗。正值夏伏天，就这样进了医院，主治大夫看我一人，不停的唠叨上下床起身要小心，看来真是需要人陪护了。在住院的那些天，医生用各种保守治疗对腰椎进行活血化瘀、正骨、针灸，介入、穿刺、针刀、贴膏药等方式，尽管最怕打针，也只能遵从医生的治疗方案，老老实实在医院呆了一周，每天清晨望着窗外的一缕阳光，才知道健康和自由是那么弥足珍贵。 
      跑步能打磨人的耐性和韧劲，让我任何时候都会接受生活中的磨砺，让我不知疲倦地应付工作、生活中的各类考验。这些年有收获也有遗憾，其实不然。每逢回家，看父母们有说有笑，那些辛苦和付出都不值一提。最让我温暖的是深夜回家，母亲总能在客厅看着电视等我回家。推开门那一刻，才发现其实她已入睡...... 
      人生如一场马拉松。跑步更需要坚持，给自己定个目标。把喧嚣甩向身后的静谧，跑到步履沉重、大汗淋漓，在体力与耐力之间选择不放弃。只有努力奋斗、坚持到最后才会不留遗憾，保持平和、不急不躁，心无旁骛地向着目标出发，周而复始，在阳光、雨露、青草中获取强大的营养剂，在风中、在雨中，滋养不变的初心，磨炼坚韧的风骨，一如既往用自己微弱的光芒照亮身边的亲人、朋友。

作者：陕西彬长小庄矿业有限公司 宣海飞

编 辑：一鸣