亲爱的朋友们，大家好，今天我要为大家演讲的题目是《运动让我们的人生更闪亮》。

　　早在《吕氏春秋》这本书中曾经说过，“流水不腐，户枢不蠹，动也。”它原意是说流动的水不会腐烂，也不会产生臭味；户枢不蠹,户枢就是门轴，门来回转动就是因为有这个轴。转动的门轴就不会产生虫子，就不会被虫蛀蚀,门才能动起来。

　　小学生需要运动;正值青春年龄的中学生、高中生、大学生也需要运动;作为我们中年人、老年人，我们也需要运动起来。早在一九一七年时，我们伟大的领袖毛主席，年轻时的毛泽东在湖南师范就读时，他为了自己将来能够很好的报效伟大的国家，投身革命，他就提出了要“文明其精神，野蛮其体魄”。野蛮其体魄就是要运动起来，使自己身体强壮。

　　每个人要干一番事业或者做一项工作，只有身体健康才能胜任。作为我们这个伟大时代的小孩子、年轻人，应该运动起来。除了完成自己的学业以外，要每天加强体育锻炼,保持自己身体的活力。这样才能朝气蓬勃，像伟人说的成为“8.9点钟的太阳”，去迎接每一天每一个崭新的世界。现在我们有些同学沉迷于网络，沉迷于游戏，不喜欢运动。结果让自己的脖子弯曲，让自己的眼睛视力下降，配上了高度数的眼镜，这些都不是动起来的表现，这是懒散的表现。长此以往，这样对身体的危害是极大的。否则,像过去清朝的人说一些书生、书呆子是病恹恹的，就像有肺痨病一样，这样的人怎么能堪当重任呢？在此，我建议这些同学从游戏和网络沉迷中清醒起来，脱离低级趣味,还是要朝着心中远大的目标昂扬奋进，让美好的青春不要荒废在无聊的游戏和网络中。毛主席说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底还是你们的”。未来的中国，未来的世界需要这些年轻人去创造，强大的国家需要他们去建设，这都要求年轻人必须拥有强健的体魄，才能担当重任，担当大任。再说我们中年人和老年人,在岁月的长河里多年劳累,导致慢性病.亚健康.腰椎间盘突出.脑血栓.冠心病.脑梗等等所谓"富贵病'缠绕其身。每日里被香烟烟雾,白酒酒精所困扰者比比皆是,还有的在麻将桌的"围城"里消耗身体等等不一而足。我们更应该加强体育锻炼,让自己在慢走.半马拉松运动.骑山地车.太极拳.广场舞等适合中老年人的运动项目中增强体质,活动日渐变老的筋骨,让全身的血液流动起来。保持身体上的活力,保持一颗年轻的心态,我们才能肩负起家庭和工作的重担,"老当益壮"的走好未来的人生道路。

　　意大利著名画家达芬奇说过：""运动是一切生命的源泉。正是在运动中，一切生命才能不断发展壮大。"每个人都有自己的人生轨迹，而这些轨迹都是运动的轨迹。亲爱的朋友们：那就让我们动起来吧！因为运动让我们的人生更闪亮?！

作者：山西焦煤汾西矿业高阳矿 侯民昌

编 辑：一鸣