| 寓教于乐解"心结" ——临涣煤矿职工心理健康宣传走进课堂 | |||
| 煤炭资讯网 | 2025/4/2 12:28:14 文教卫生 | ||
 “以前总觉得自己爱反复检查设备是太较真，今天才知道这是焦虑的一种表现！”原来拖延症不是懒，而是心理在‘报警’啊！3月31日上午，临涣煤矿安培中心教室内传来阵阵讨论声。一场以“焦虑的表现及应对”为主题的心理健康宣传课在此展开，40余名职工在轻松活跃的氛围中学习心理健康知识，通过真实案例分享和趣味互动掌握自我调节技巧。  从“课堂讲授”到贴心互动 老师以“拉家常”式的亲切教风迅速拉近与职工的距离。她结合精心制作的PPT课件，通过图文并茂的案例展示，将心理健康知识转化为通俗易懂的“安全规程式”语言；就像咱们井下作业要分层排查隐患，心理问题也要逐级疏导。  真实故事激发深度讨论 当课件翻到“过度检查行为”章节时，“我身边就有这样的人，还和我有过交流”一个职工的主动发言瞬间点燃课堂。老师敏锐抓住这一教学契机，引导大家围绕PPT内容分享身边案例，一个个源于日常的鲜活事例，既紧扣课程主题又引发强烈共鸣。 “大家看，这些表现其实都是心理的预警信号”老师指着PPT上的行为对照表，将心里健康知识与职工故事巧妙结合。  实用技巧融入生产场景 “现在请大家把手放在腹部，跟我一起做三次深呼吸......”在实践环节，老师现场演示腹式呼吸法，职工们闭目练习。针对职工普遍反映的“拖延症”顽疾，课堂还特别设置情景模拟环节，为增强学习效果，老师还鼓励职工们结合自身经验分享了自己的方法。课程在意犹未尽的讨论中落下帷幕，这节课也达到了帮助大家用新视角看待焦虑的效果。
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