早晨或傍晚时分，我们在山东邹城市东关社区看到社区驻地的公园、广场、健身点，总有众多太极拳爱好者，身着太极服，演练太极拳、太极扇的精彩画面。

　　邹城文化广场上，太极拳爱好者们伴随着舒缓的音乐，现场表演起了太极拳、太极剑和功夫扇等项目。他们动作时而如行云流水，时而刚劲有力，一柔一刚中演绎出太极的精妙，一招一式中舞动出太极的魅力，充分展示了太极的精髓和习练者良好的精神风貌，从而吸引了不少市民驻足观看。

　　近年来，这个社区积极响应国家和邹城市老年体协的号召，大力开展全民健身运动，并作为社区一项亲民工程来抓实抓好。他们针对老年体育工作和居民越来越多的文化需求，积极推动群众性体育运动蓬勃发展。而太极拳运动因健身养神的作用也越来越被人们所重视和喜爱。

　　健身太极，让社区居民动起来

　　“我们除了接接孩子、做做饭，在家大多都闲着没事。几年前，社区组织学习太极拳，我们就抱着试试看的心态，参加了社区的太极拳队伍，这一参与就坚持了10多年。”“现在不打太极拳，就感觉浑身不自在。”几位太极拳爱好者如是说。

　　该社区属于城市社区，总面积3平方公里，共有居户10860户、总人口31685人，下辖7个居民组。社区紧紧围绕全民健身计划，从党委书记、居委会主任等领导带头参与、率先做起。自2019年起，他们以老年退休党支部为依托，以老年党员为骨干，成立了以党员干部、退休居民、社区工作者等人参加的500多人的社区太极拳队、篮球队、广场舞队等，在社区大力宣传推广导引养生功、门球、太极拳剑等适合群众和老年特点的活动。积极倡导科学、健康、文明的生活方式，传承太极文化、宣传健身理念、推广老年体育知识。为此，社区还专门聘请了国家一级社会指导员史顶伦、杨慧敏、杨运平等老师教授太极拳项目。根据社区实际和特点，倡导并开展了“每天锻炼一小时”活动，积极引导居民群众参与到体育锻炼和健身活动中来。

　　如今，随着这个社区太极拳运动的深入推进，太极拳运动逐渐被越来越多的社区居民所重视，全民健身理念在社区深入民心。我们看到，这个社区推广的太极拳这项健身运动不仅仅出现在城市公园、健身广场，在居家小巷也总能看到太极拳爱好者翩翩起舞的身影，使社区的太极拳运动逐步在社区得到普及和推广，太极拳活动在社区蔚然成风。

　　普及太极，让健身活动入人心

　　这个社区为向广大居民群众普及太极拳，持续推动太极拳运动的传承和发展，积极发动太极拳爱好者，深入社区、街巷、家庭宣传太极拳的文化和健身理念，发动更多群众加入到这项体育运动中来。社区还通过开展研讨交流、太极拳公益班、赛事展演等活动，推动太极拳运动进学校、进社区、进机关、进街巷、进家庭，让太极文化真正走进群众的文化生活中，推动全民健身事业持续健康发展。

　　在东关社区就有这样一位居民，他叫杨运平，10多年如一日，边习拳边义务教授太极拳，从而带动了周边群众锻炼身体，不断提升了社区太极拳运动从鲜为人知到如今的蓬勃发展。他本人被中国武术协会授予“中华一级武士”称号，获得山东省非遗武术总决赛冠军和济宁市第十三届太极拳大赛总冠军等殊荣，30多个奖杯、奖牌、证书见证了他的辛苦和不懈努力。

　　在文化广场，我们见到了杨运平，他告诉记者，太极拳是一种武术项目，也是一种健身运动。太极拳动作缓慢而柔和，既可防身，又能强身健体，它适合任何年龄、性别、体型的人们练习。在看到如今社区打太极拳的人越来越多，和他一样对太极拳的热爱时，杨运平由衷地感到高兴。

　　立正、起步、走势……文化广场上，社区一支太极拳健身队伍正在晨光的照耀下挥舞起剑，一招一式、一推一拿、飘逸矫健，如行云流水、美不胜收，成为了城市的一道亮丽风景线。

　　弘扬太极，让文化瑰宝助传承

　　当清晨的第一缕阳光洒在东关社区的每一个角落时，一支支太极拳队伍，总是准时集合在各处空地，伴随着柔和、轻快的音乐，起势、抬手、推掌、吐气、转身……尽情享受太极拳带来的健康与快乐。

　　东关社区就有这么一支太极拳队队伍。今年81岁的史顶伦是这支队伍的领头人，他们从2019年成立时的60余人，增加到现在的200多人，人员也从年老向年轻化发展，平均年龄达到了40余岁。他说“社区太极拳队这几年发展得很好，不断吸收着新鲜血液，我从心里感动高兴。”这支太极拳队，注入了史顶伦老人的无数心血，在他的亲身示范、手把手教学的带动下，打出了威风、打出了战绩，从而带动了不少中老年朋友加入到太极拳队伍中来。

　　“为了推广太极拳运动，我们加强了社区老年组织建设、阵地建设、制度建设和队伍建设，在社区达到了有组织、有制度、有办公场所、有活动阵地、有活动设备，太极拳运动在社区得到了规范化蓬勃发展。”东关社区党委书记、居委会主任石洪光说。

　　2020年，东关社区带头创建了“全国老年太极拳之乡”，申报成功了邹城市第一个“太极拳明星村（居），社区年年被济宁市、邹城市授予“老年体育工作先进单位”、“全民健身最美社区”等荣誉。社区太极拳队，每年在济宁市、邹城市5.19全国太极大联动和九九重阳节等大型活动中，均取得了一等奖的好成绩，社区老年体育工作在多家媒体进行过专题报道。

　　“下一步，我们社区将持续加强太极拳队伍建设，以增强居民身体素质，提升居民幸福感为目标，积极推进‘老有所学、快乐健身’等暖民心行动和太极拳研究创新，切实推动太极拳在老中青各年龄层次的普及与推广，为建设美丽新邹城、精心打造‘最美东关’贡献力量。”