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| 安徽省淮北青东煤矿开展“全民健身 给心灵放个假”主题活动 | |||
| 2026/8/10 0:04:55 局矿快报 | |||
【本网讯】今年8月8日是我国第18个“全民健身日”，为引导职工养成科学健身、积极乐观的生活心态，8月7日，安徽省淮北青东煤矿心理疏导室精心组织开展“全民健身 给心灵放个假”主题文体减压活动，让广大职工在运动中舒缓疲惫、释放压力、赋能身心。
 日常矿区安全生产任务繁重，一线及各岗位职工长期坚守岗位，高强度、重复性的工作容易产生身心疲惫、情绪紧绷等问题。针对职工身心需求，本次活动以运动解压为核心。活动现场，心理疏导员带领职工一同舒展身体、跟随节奏练习健身操，简单舒缓的动作、轻松愉悦的氛围，帮助职工缓解久坐、值守带来的身体僵硬与疲劳。 健身锻炼之余，心理疏导员结合煤矿职工工作特点，开展心理健康科普宣讲，细致讲解日常情绪疏导、压力调节的实用方法。重点强调运动是缓解负面情绪、治愈身心疲惫最有效的方式，更能有效排解工作焦虑、消解心理压力，实现身体与心理的双重健康，帮助职工以平和心态应对工作难题。 下一步，青东煤矿将持续深化职工人文关怀与心理健康建设，常态化开展文体减压、心理疏导系列活动，将全民健身与心理关爱深度融合，切实为职工减负松压，引导全员以健康的体魄、阳光的心态、饱满的热情投身矿井安全生产各项工作，为企业高质量发展凝聚奋进力量。 
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